جلسة “رحلتي مع الأكل وجسمي”

جلسة ” رحلتي مع الأكل وجسمي”

جلسة عميقة صريحة وحقيقية

اشاركج فيها قصتي الطويلة في موضوع الاكل والجسم
واهم الاشياء الي اشتغلت عليها في نفسي

ادت اني انهي قصة “المعاناة” والدوامة الي كنت اعيش فيها

زيادة في الوزن ← دايت وخسارة وزن ← ارجع ازيده كله

صعودي الكبير في الوزن
كان يخليني ادخل في رحلة صراع مع جسمي
للتحكم بالاكل والحرمان في سبيل اني “اضعف”

وبس اضعف ارجع ازيد الوزن كله .. اذا مو اكثر!

في هذه الجلسة راح اشاركج مواقف وتجاربي الخاصة
الي راح توعيج على اشياء ما كنتي منتبهه لها

اشياء خلتني استمر في جسم احلامي (بدون رجوع الوزن)

و ساعدتني اتقبل واحب جسمي واعيش في سلام معاه ومع الاكل